Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2018
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3804 kcal
|
Tłusz: 99,38g | Białk: 134,87g | Węglo: 562,69g.
Śniadanie: Cucina e Sapori Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Uovo, Granarolo Ricotta Light, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso. Lunch: Verza, Delizie del Sole Farro Perlato, Delizie del Sole Orzo Perlato, Patata Bollita. Obiad: Würstel, Pancetta, Salsiccia di Maiale, Rio Mare Tonno al Naturale, Torta di Ricotta, Panettone, Rossopomodoro Pizza Margherita, Birra, Patate al Forno. Przekąski/Inne: Gocciole Biscotti. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|