Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2018
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2107 kcal
|
Tłusz: 68,00g | Białk: 109,60g | Węglo: 266,15g.
Śniadanie: Latte Parzialmente Scremato, Torta di Noci Pecan, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Cardo, Carote, Tortelli di Zucca, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Caffè Espresso, Zucchero. Obiad: Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P., Baguette. Przekąski/Inne: Invernizzi Gallette Bio Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato. więcej...
|
|
1764 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 minut, Fitbit - 23 godziny i 57 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|