Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2018
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
289 kcal
|
Tłusz: 3,99g | Białk: 37,98g | Węglo: 23,40g.
Lunch: Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
|
2309 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Bieżnia - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sabrinnasilva84
|