Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2018
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 57,48g | Białk: 134,91g | Węglo: 54,78g.
Śniadanie: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Тунцов Икра Трески, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Яйцо Куриное. Lunch: Oreo Печенье, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Obiad: Фрутоняня Пюре из Яблок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо Куриное, Лакт Творог 2%. Przekąski/Inne: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Белый Город Молоко 2.5%, Авача Икра Минтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|