Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1041 kcal
|
Tłusz: 48,12g | Białk: 77,10g | Węglo: 72,12g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Gurame, Sayur Lumpia, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Goreng. Przekąski/Inne: Yupi Strawberry Kiss. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|