Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2018
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 31,02g | Białk: 34,66g | Węglo: 168,63g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Банан, Семена Льна. Lunch: Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|