Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2018
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 49,88g | Białk: 102,11g | Węglo: 134,30g.
Śniadanie: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Prime Star Меренга, Имбирный Чай, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Спагетти, Соусом Песто, Куриный Бульон. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Капусты и Огурца. Przekąski/Inne: Макдоналдс Десерт Мусс Шоколадный, Макдоналдс Облепиховый Пунш, Красное Яблоко, Морковь. więcej...
|
|
2456 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|