Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2018
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 81,17g | Białk: 48,42g | Węglo: 168,89g.
Śniadanie: Avocado, Zongedroogde Tomaten, Kaas, Hummus, Walnoten, Boni Bladspinazie, Boni Speltwafel. Lunch: Gedroogde Zonnebloempitten, Kaas, Eiwit, Ei, Speltbrood, Pompoensoep. Obiad: Spinazie, Olijfolie, Courgette, Gele Paprika's, Puntpaprika, AH Pikante Hummus, Boni Veggie Falafels, Poco Loco Volkoren Wrap, Kaas Pizza met Dunne Korst, met Groenten. Przekąski/Inne: Pirato Chips Zout, Lotus Vanille Wafel met Chocolade. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|