Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2018
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
805 kcal
|
Tłusz: 22,23g | Białk: 45,66g | Węglo: 106,36g.
Śniadanie: Café Descafeinado, Ecovida Froota . Lunch: Berenjena Cocida, Esmeralda Champiñones Enteros, Brócoli, Super Pollo Filetitos de Pollo. Obiad: Ecovida Froota , NotCo Not Mayo, Crackers, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Lechuga, Rúcula. Przekąski/Inne: Moras, Nestlé Galletas Fitness Avena y Miel, Frutillas. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|