Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2018
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 53,23g | Białk: 38,48g | Węglo: 319,18g.
Śniadanie: Sciroppo d'acero, Caffè Espresso, Farina Bianca, Semi di Chia, Banana, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Auchan Latte di Soia. Lunch: Pesto, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. Obiad: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Coop Cioccolato Fondente Extra, Mela, Salsa, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Farina 00. Przekąski/Inne: Bio Ricchi Crostatina Integrale ai Mirtilli, Esselunga Biscotti Integrali, Banana, Bio Ricchi Crostatina Integrale ai Mirtilli, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. więcej...
|
|
191 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 14 minut, cyclette - 13 minut, Apple Health - 23 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|