Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 24,57g | Białk: 42,34g | Węglo: 145,36g.
Śniadanie: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Pisang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nestle Koko Krunch (30g), Nestle Nestum. Obiad: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek. Przekąski/Inne: NutriSari Jeruk Peras. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|