Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 39,90g | Białk: 60,39g | Węglo: 171,28g.
Śniadanie: Манная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Горбуша, Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса, Свекла с Чесноком и Майонезом. Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сгущенка. Przekąski/Inne: Мандарин. więcej...
|
|
2152 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 50 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Karmienie Piersią - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|