Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 34,35g | Białk: 35,77g | Węglo: 178,70g.
Śniadanie: Банан, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
2452 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|