Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 78,44g | Białk: 144,41g | Węglo: 278,09g.
Śniadanie: Пятерочка Лимон, Сало, Сыр Плавленный Волна, Умный Выбор Геркулес, Диа-Веста Соевый Фарш. Lunch: Кубаночка Томатная Паста, Слобода Кетчуп, Куриные Голени с Кожей, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Obiad: Магнит Мандарины, Куриная Грудка Вареная, Макфа Вермишель, Hochland Плавленый Сыр Суп & Соус Сливочно-Сырный. Przekąski/Inne: Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо. więcej...
|
|
2859 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|