Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 93,86g | Białk: 67,73g | Węglo: 91,64g.
Śniadanie: Патрик и Мари Яблоки Запеченные с Творогом, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Obiad: Красные Помидоры, Молком Творог 5%. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julijakrajjnova1984
|