Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2969 kcal
|
Tłusz: 61,58g | Białk: 150,63g | Węglo: 446,15g.
Śniadanie: Cereal Bars (21g), Nutella, Pane Integrale, Formelle di Frumento Integrale, Latte senza Lattosio Scremato, Bastoncini di Crusca. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Scotti Pasta Riso e Mais, Pomodori, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Mela, Cioccolato Fondente, Carciofi, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Pere, Mozzarella senza Lattosio, Prosciutto Cotto, Lidl Scottona, Riso, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Savoiardi, Delta Yogurt Greco 0%, Mandorle Sbucciate, Fiocchi Avena Bio, Albume d'uovo Cotto. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|