Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2011 kcal
|
Tłusz: 71,52g | Białk: 170,81g | Węglo: 167,60g.
Śniadanie: Молоково Молоко 3,2%, Льняное Масло, Националь Бурый Рис Здоровье. Lunch: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Запеченная или Жареная Треска, Националь Бурый Рис Здоровье. Obiad: Блины на Молоке, Плов со Свининой, Запеченная или Жареная Треска. Przekąski/Inne: Billa Яблоко Гренни Смит, Княгинино Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. więcej...
|
|
2802 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CTAPOCTA-ibt
|