Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 50,52g | Białk: 48,73g | Węglo: 125,25g.
Śniadanie: Banane, Auchan Lait Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio, Flocons d'Avoine. Lunch: Msemen, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Huile d'Olive, Graines de Lin, Auchan Yaourt 0%, Sardines Grillées, La Vache qui rit Portion, Tomates, Poivrons Verts, Aubergine, Concombre (avec Peau). Obiad: Pois Chiches, Huile d'Olive, Citrouille, Courgette, Navets, Carottes. Przekąski/Inne: Abricots Secs, Noix, Amandes, Mandarine. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|