Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
595 kcal
|
Tłusz: 17,27g | Białk: 23,36g | Węglo: 95,91g.
Śniadanie: Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Кабачок, Nutiva Кокосовое Масло, Гарнец Нутовая Мука, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна. Przekąski/Inne: Помело. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Balet - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|