Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 50,71g | Białk: 127,72g | Węglo: 151,57g.
Śniadanie: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ARO Масло Крестьянское, Дружба Плавленный Сыр Классический, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Obiad: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Шоколадный Кекс, Славестино Мороженое Ванильное, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Кофе (Растворимое), Альпенгурт Сливки 10%. więcej...
|
|
439 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|