Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 28,47g | Białk: 61,10g | Węglo: 109,18g.
Śniadanie: Yogurt alla Frutta (Magro). Lunch: Caco Mela, Finocchio, Prosciutto Cotto. Obiad: Piadina, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parma Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Dattero, Arrosto di Tacchino. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
bici - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|