Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2010
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 41,44g | Białk: 67,00g | Węglo: 245,00g.
Śniadanie: Cocoa Pebbles, 1% Milk, Veggie Breakfast Bacon Strips, Breakstone's Salted Whipped Butter, Light Multi-Grain English Muffin, Tree Ripe Premium Natural Orange Juice. Obiad: Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Arnold Double Fiber, Dannon Cherry Yogurt. Przekąski/Inne: Utz Party Mix, Reduced Fat Peanut Butter Spread, AdvantEdge Carb Control Bars - Double Chocolate Crisp, Dole Banana. więcej...
|
|
2213 kcal
|
Ćwiczenie:
P90X Kenpo X - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|