Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 30,77g | Białk: 68,57g | Węglo: 222,77g.
Śniadanie: Café (Infusão), Qualy Margarina Cremosa, Maratá Flocão de Milho. Lunch: DIA Manga Espada, Banana, Camarão no Forno ou Grelhado. Obiad: Qualy Margarina Cremosa, Gold Achocolatado Diet, Itambé Leite em Pó Integral, Molico Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Jaca, Mel. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi EdianaGusmao
|