Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
591 kcal
|
Tłusz: 20,17g | Białk: 39,64g | Węglo: 61,03g.
Śniadanie: Café Descafeinado, Loncoleche Yoghurt Protein Shot. Lunch: Lechuga, Super Pollo Filetitos de Pollo, Esmeralda Champiñones Enteros, Brócoli. Obiad: Lechuga, Huevo Cocido. Przekąski/Inne: Inka Chips Chifles Picantes, Viola Cereal Muesli con Pasas. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|