Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
787 kcal
|
Tłusz: 23,90g | Białk: 35,88g | Węglo: 107,62g.
Śniadanie: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, St Hubert Oméga 3, Baguette. Lunch: Leader Price Poêlée d'encornets à la Provençale, Riz Basmati (Cuit). Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. więcej...
|
|
1496 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|