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Schwiegervaters Geburtstag, Burger essen gegangen und am Sonntag noch Adventskaffee bei meinen Eltern 🙈 ich konnte absolut nicht widerstehen😱
Aber egal - waren total schöne Abende/Nachmittage
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72 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1603 kcal
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Tłusz: 47,64g | Białk: 73,54g | Węglo: 159,85g.
Śniadanie: Kaffee, DM Bio Chiasamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Freshona Champions, Gartenkrone Passierte Tomaten, Gartenkrone Sonnenmais, Aldi Fusilli, Salz, Schwarzer Pfeffer. Obiad: Ostmann Dillsauce, Eisbergsalat, Aldi Baguettebrötchen , Grill Lachs. Przekąski/Inne: Reissdorf Kölsch. więcej...
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Zyskuje 1,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Und auf die gute Zeit kommt es doch letztendlich an! Denn das macht das Leben, doch lebenswert! Abnehmen kannst immer, wenn immer du willst, aber diese Momente gibt dir niemand wieder. LG
10 gru 18 przez użytkownika: Nizzy1988
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Da hast du absolut recht, nizzy!
10 gru 18 przez użytkownika: Mimpelchen
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