Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 25,99g | Białk: 41,16g | Węglo: 153,91g.
Śniadanie: Fette Biscottate, Caffè Latte. Lunch: Pizza Patate, Pizza Margherita. Obiad: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Conad Insalata Classica, Aia Spinacine, Pasta al Pomodoro, Verza. Przekąski/Inne: Pere Abate, Arance, Cachi. więcej...
|
|
3006 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spinning - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|