Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 70,60g | Białk: 89,64g | Węglo: 114,52g.
Śniadanie: Творожная Запеканка, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соль, Красные Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Obiad: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Омлет или Яичница. Przekąski/Inne: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 5 minut, Mycie Naczyń - 11 minut, Prysznic - 28 minut, Seks - 14 minut, Gotowanie - 15 minut, Spanie - 7 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giancotti88
|