Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2018
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 47,20g | Białk: 131,52g | Węglo: 152,73g.
Śniadanie: Fried Egg, Indonesian Ketoprak. Obiad: White Rice, Steamed or Boiled Shrimp. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|