Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2018
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 46,29g | Białk: 23,43g | Węglo: 278,79g.
Śniadanie: SPAR Булочка с Корицей, Хурма, Банан, Мёд, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Ржаной Хлеб, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Жареная Картошка. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мандарины, Хурма, Лента Яблоко Симиренко, Мёд. więcej...
|
|
1288 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastkagreeen
|