Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2012
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2269 kcal
|
Tłusz: 100,42g | Białk: 126,56g | Węglo: 177,08g.
Lunch: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Coscetta di Pollo. Obiad: Salsa Tonnata, Integrale, Roast Beef, Ricotta (Latte Intero), Pomodori. Przekąski/Inne: Arachidi, Birra, Formula 1 Vaniglia. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 30 minut, Stanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emanuele Garolla
|