Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2018
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 67,34g | Białk: 116,61g | Węglo: 160,46g.
Śniadanie: Здравник Цикорий Растворимый, Кампина Сливки 10%, Каждый День Ветчина из Окорока, Лакомо Масло Сливочное, Жареное Яйцо, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Мандарин, Банан, Каждый День Ветчина из Окорока, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб. Obiad: Приготовленная Квашеная Капуста, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Запеченная или Жареная Треска. Przekąski/Inne: Каждый День Молоко 1,5%, Myprotein Протеин. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|