Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2018
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 68,62g | Białk: 81,89g | Węglo: 141,43g.
Śniadanie: Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кофе с Молоком, Кофе, Сыробогатов Сыр Гауда, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Магкейк. Lunch: Мандарины, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Fazer Хлеб Цельнозерновой, Tess Зелёный Чай, Стрелки Чеснока, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Кофе, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Территория Вкусофф Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Przekąski/Inne: Tess Зелёный Чай, Мандарины, Сыробогатов Сыр Гауда, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|