Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2018
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2394 kcal
|
Tłusz: 90,90g | Białk: 136,86g | Węglo: 257,47g.
Śniadanie: Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. Obiad: Cheesecake con la Frutta, Italiamo Pizza Friarielli e Salsiccia Cotta in Forno a Legna (Prod. Uff.). Przekąski/Inne: Ibis Tramezzino Pollo e Formaggio. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|