Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2018
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 46,30g | Białk: 60,94g | Węglo: 164,77g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лазанья с Мясом. Obiad: Макароны или Лапша с Сыром, Молоко. więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|