Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2018
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 44,92g | Białk: 46,92g | Węglo: 143,53g.
Śniadanie: Fette Biscottate, Caffè Latte. Lunch: Panino Bianco Morbido, Salsiccia di Maiale Fresca. Obiad: Fagioli Borlotti, Canederli allo Speck, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate), Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Mela, Arance, Pere. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|