Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2018
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 45,21g | Białk: 64,23g | Węglo: 197,71g.
Śniadanie: Приготовленная Красная Фасоль, Вареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки, Гречка, Приготовленная Красная Фасоль. Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
2403 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|