Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2018
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 34,36g | Białk: 111,15g | Węglo: 178,12g.
Śniadanie: Шоколадный Кекс, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик. Lunch: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Fruttis Йогурт Мультифрукт. Obiad: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Яблоко, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимое), Дружба Плавленный Сыр Классический, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. więcej...
|
|
591 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|