|
🤸♀️
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2086 kcal
|
Tłusz: 64,38g | Białk: 83,86g | Węglo: 293,19g.
Śniadanie: Tereyağı, Portakal Marmelatı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Sigara Böreği, Mercimek Çorbası. Lunch: Fellas Kurutulmuş Hindi Eti, Beyaz Ekmek, Kestane. Obiad: Vişne Reçeli, Yeşil Zeytin, Kıymalı Yumurta, Beyaz Ekmek. Przekąski/Inne: Boza. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny i 2 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 32 minut, Karmienie Piersią - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 56 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
tebrikler ..1 gun icinde 1 kiloya yakinmi :)
11 gru 18 przez użytkownika: ELBii
|
Grip oldum ödem gitti galiba 😂
11 gru 18 przez użytkownika: Ōzge13
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|