Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2018
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2230 kcal
|
Tłusz: 83,75g | Białk: 107,23g | Węglo: 170,77g.
Śniadanie: 味噌汁, たらこ, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯. Lunch: 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, アップルパイ（パイ皮2層）, マルちゃん QTTA バーベキューチキン味. Obiad: 赤ワイン, サントリー ふんわり鏡月 アセロラ, 野菜炒め, ポテトサラダ, 牛肉のステーキ. Przekąski/Inne: 三立製菓 源氏パイ. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|