Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2018
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
872 kcal
|
Tłusz: 26,09g | Białk: 72,16g | Węglo: 86,00g.
Śniadanie: Arándanos, Extracto de Vainilla, CasanCrem CasanCrem Light, Frutillas. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Pepino (Pelado), Milanesa de Ternera. Obiad: Tau Delta Aderezo Caesar , Tomates, Pepino, Milanesa de Ternera. Przekąski/Inne: Egran Barra Crocante de Arroz Inflado con Maní y Miel, Quaker Avena Instantánea, Extracto de Vainilla, Clara de Huevo, Cerezas Dulces. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|