Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2018
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
937 kcal
|
Tłusz: 64,99g | Białk: 73,15g | Węglo: 19,97g.
Śniadanie: MCT, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Manteiga Ghee. Lunch: Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Canastra Roça da Cidade Tradicional, Abobrinha, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Alface. Obiad: Amêndoas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha, Chuchu, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|