Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2018
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2111 kcal
|
Tłusz: 114,17g | Białk: 54,83g | Węglo: 220,14g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Домик в деревне Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Перекресток Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Наггетсы из Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель. Przekąski/Inne: Бутерброд с Маслом и Сыром. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Gotowanie - 36 minut, Seks - 34 minut, Prysznic - 28 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 58 minut, Sprzątanie - 9 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giancotti88
|