Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2018
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
786 kcal
|
Tłusz: 52,16g | Białk: 41,51g | Węglo: 36,04g.
Lunch: Sarchio Snack Semi di Girasole e Lino. Obiad: Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Frittata di Uova. więcej...
|
|
1227 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|