Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2018
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 41,19g | Białk: 41,16g | Węglo: 218,07g.
Śniadanie: Котлеты из Риса и Чечевицы, Клубника, Банан, Фундук, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания. Lunch: Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная, Макфа Гречка на Воде, Котлеты из Риса и Чечевицы. Przekąski/Inne: Яблоко, Хурма, SPAR Булочка с Корицей, Яблоко Семеринка. więcej...
|
|
1352 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastkagreeen
|