Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2018
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 37,93g | Białk: 49,10g | Węglo: 120,08g.
Śniadanie: Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Кофе с Молоком. Lunch: Напиток из Шиповника, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок. Obiad: Морковь, Greenfield Чай Черный, Карп Запеченный. Przekąski/Inne: Напиток из Шиповника, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Межениновская Птицефабрика Шпикачки Охотничьи, Barilla Макароны Отварные. więcej...
|
|
1772 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odkurzanie - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pampukha2015
|