83,8
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
866 kcal
|
Tłusz: 30,12g | Białk: 40,59g | Węglo: 106,27g.
Śniadanie: Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Prime Зелёная Гречка с Овощами, Зеленый Чай, Schneekoppe Клубничное Варенье, Капуста Жареная. Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Алые Паруса Яблоки Моченые, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2569 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|