Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2018
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 55,64g | Białk: 91,96g | Węglo: 192,47g.
Śniadanie: Мясновъ Ветчина для Завтрака, Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Lunch: Беляш, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Obiad: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: ВкусВилл Торт Птичье Молоко. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ekaterinagis63
|