Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2018
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 74,03g | Białk: 75,54g | Węglo: 147,48g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Кофе с Молоком, ПП Шаурма, ПП Шаурма. Obiad: Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Яблоко Голден. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|