|
Опять сливаюсь...
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1979 kcal
|
Tłusz: 60,15g | Białk: 118,15g | Węglo: 242,14g.
Śniadanie: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Авокадо, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Лента Каша 6 Злаков, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе, Коричневый Сахар. Lunch: Квашеная Капуста, Плов со Свининой. Obiad: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Моя Славита Творог 2%. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Яйцо (Целое), Вологодское Молоко 1,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 14 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgenija_kuligina
|